首 回り の 筋肉 名称

筋肉名称名前筋トレ用語の学習サイト 広頚筋こうけいきん 広頚筋の部位 広頚筋は下顎骨頬笑筋から胸鎖乳突筋とクロスするように下部へ伸び鎖骨を超え第1第2肋骨同上の高さの大胸筋を覆う筋膜皮下組織層に付着する体表に近い筋肉です. 1つ目の鍛えるべき首まわりの筋肉は僧帽筋です 僧帽筋は 首から肩甲骨にかけて広がっている大きな筋肉 のことを指します 上半身に大きく広がる僧帽筋は上部中部下部で分けることができそれぞれが個別の役割を果たしています.

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他の筋肉に比べると割と聞き覚えのある大胸筋という筋肉ですがその名の通り胸に位置する筋肉となっています 男性は 厚く逞しい胸板 が女性は バストアップの効果 が得られる筋力トレーニングにおいてはまず鍛えておきたい筋肉の一つ です.

. 肩関節のお話をすると首のお話をしないと示しがつきません 重要な筋肉はこの3つです 胸鎖乳突筋 斜角筋 僧帽筋. 肩甲挙筋 けんこうきょきん 肩甲挙筋の. 斜角筋が原因です 前斜角筋中斜角筋後斜角筋 3つの斜角筋があります 前斜角筋.

人間の顔の向きを左右している首の筋肉ですが解剖学的な知識を知っておくとキャラクター制作などをする際にもプラスになることが多いです この記事では美術解剖学における頸部首の筋肉についてイラストで解説しています 人体の構造に興味がある方はぜひ記事をご覧ください.

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